ORGULLOSO DE SER QUIEN SOY......Por: David gonzález ®

El Mes de la Herencia Hispana se conmemora del 15 de septiembre al 15 de octubre.

Durante este mes, muchas actividades alrededor del país celebran el gran aporte de los hispanos a la cultura de los Estados Unidos.

Es un mes de reconocimiento y celebración; pero tambien es un mes para reflexionar acerca de nuestras raices...

A pesar de que vivimos en un mundo de tanta información, redes sociales y fuentes para educarnos sobre la salud emocional, hay otros elementos sociales como el estrés, los hábitos que causan ansiedad y los ambientes negativos, los cuales provocan depresión en muchas personas.
Para nuestro bienestar emocional, es importante sentirnos cómodos con quienes somos y contar con algunas ideas para sentirse orgulloso de uno mismo, sin timidez, sin nerviosismo y sin ansiedad.

En un mundo de comunicación instantánea y de amplio contacto con otras personas, es común que recibamos mensajes, tanto directos como indirectos, en los cuales nos pueden criticar por nuestra manera de ser y nuestra autenticidad, o recibir mensajes subliminales indicándonos que deberíamos ser, vernos y actuar como otras personas. Ante esto, debemos reafirmar nuestra personalidad y nuestra autenticidad, sintiéndonos seguros de quienes somos y sabiendo lo que queremos.

*Sé una persona con metas y objetivos

Uno de los aspectos más importantes para hacer crecer el orgullo que sentimos hacia nosotros mismos es la consecución de metas personales. Cuando se logra algo que nos hemos propuesto, desarrollamos un profundo sentimiento de autoestima. Por ello, es importante que tengas metas y objetivos en diversas áreas de tu vida. Trata de fijar estas metas de manera diaria, semanal, mensual, anual, etc. No tienen que ser necesariamente metas grandes como alcanzar un trabajo muy bien pagado. Puedes empezar por metas simples pero muy efectivas, como organizar mejor tu closet o establecer una mejor comunicación con tus seres queridos.

Aunado a esto, también debes celebrar y no ocultar tus logros, sin importar lo pequeños que sean. Esto complementa la consecución de tus metas, haciéndolas evidentes, celebrándolas y comunicándolas a tus familiares y amigos. Se trata de crear un hábito, no como un acto de vanidad, sino como alguien que reconoce y acepta sus cualidades personales y sus grandes virtudes.

*Rodéate de positividad

Es cierto que los verdaderos amigos te pueden decir no sólo cuándo estás en lo correcto, sino también cuándo tienes una idea equivocada, pues se preocupa por tu bienestar. Sin embargo, es importante diferenciar a quienes hacen criticismo constructivo de quienes simplemente están tratando de traerte abajo con tu autoestima y tus metas. Practica la selectividad con las personas de las que te rodeas. Valora y pasa suficiente tiempo con esos amigos que de verdad están contigo para apoyarte en tus metas, personas que creen en ti y que están dispuestas a ayudarte.

De la misma manera, debes también rechazar el negativismo que surge dentro de ti. Es lo que algunos expertos llaman autosabotearse, albergando pensamientos negativos que no corresponden con nuestra realidad, y que surgen de la inseguridad y la ansiedad que debemos saber rechazar y eliminar de nuestros pensamientos. Cada vez que te sorprendas albergando un pensamiento negativo, aprende a identificarlo y cámbialo inmediatamente por un pensamiento positivo y constructivo.

*Busca sentirte bien con tu apariencia física

Aquí no se trata de agobiarse tratando de lograr un cuerpo escultural; tampoco se trata de usar dinero, que talvez no tienes, adquiriendo prendas de vestir caras con el fin de impresionar a otros. Este aspecto se trata de tomar suficiente tiempo para atender tu presentación personal, de manera que te sientas en total confianza y seguridad al interactuar de frente con otras personas. Recuerda que es bueno ejercitarse y comer bien, pues los resultados de estos hábitos pueden reflejarse en sentirte orgulloso de ti mismo. Usa un estilo de vestir que sea acorde con tu personalidad y la forma de tu cuerpo.

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Como consejo final, practica el hábito de felicitar y animar a otras personas, reconociendo sus cualidades y la consecución de sus metas propias. De esta manera, no sólo podrás obtener lo mismo a cambio, sino que te sentirás orgulloso y seguro de ti mismo por haberlo dicho.
“Eres único y tienes grandes cualidades, siéntete orgulloso de ti y convéncete que puedes lograr grandes cosas en la vida”

Asi que, hoy te invito a que te sientas orgulloso(a) de ti mismo(a).
Hoy vuélvete a mirar al espejo y reconoce lo bienaventurado(a) que eres, porque si has tenido que lidiar con muchas espinas seguramente es porque necesitas ser preparado(a) para valorar las flores que más adelante te regalaran su aroma.
Ahora puedes ser viajero(a), reconoce que en algunos momentos el equipaje adecuado no está en tus manos, así que corre a buscarlo en lo más profundo de tu corazón.
¡Eres maravilloso(a)!
Y los errores en tu camino han sido un escalón para convertirte en un ser más precioso del que eras antes, ¿acaso podría ser de otra forma?

David Gonzalez Best-Seller Author

VIVIR PARA SERVIR Por: David gonzalez

Hace aproximadamente un mes, alrededor de la medianoche recibí una llamada telefónica de un muy buen amigo... Inmediatamente me pregunto: ¿Cómo estás? Y le dije rapidamente: Muy Bien, Muy bien...Y trate de ignorarlo preguntandole rapidamente: ¿Y tu cómo estás?.....

A lo que El me contesto: Estoy mal, muy mal; y necesito ayuda. 

Le dije:“-¿Quieres que hablemos?”, me dijo: sí por favor. Entonces le dije: “¿Quieres venir a mi casa?”. Y respondío que sí. Colgó el teléfono y en menos de una hora él ya estaba llamando a mi puerta. 

Lo escuché durante horas de todo, de su trabajo, de su familia, de su esposa, de sus deudas, de su madre muy enferma, y de la situacion depresiva por la que estaba pasando. Yo estaba totalmente cansado mentalmente, pero, me había hecho mucho bien su compañía y sobre todo que confiara en mi, que sintiera mi apoyo y reconociera sus errores. Me sentí muy a gusto y cuando noté que ya se encontraba mejor, y le dije: “Bueno, te invito a que te quedes a dormir aqui en mi casa, para que descanses y pienses muy bien que vas a hacer con toda esta situacion. "Tengo que dar una conferencia muy temprano”. Se sorprendío mucho y me dijo: “¿Por qué no me habías dicho que tenias que ir a dar una conferencia temprano?. Mira la hora que es, no has dormido nada, te quité tu tiempo toda la noche”. Yo sonrei  y le dije: “No hay problema, para eso estamos los amigos”. Yo me sentía cada vez más feliz y orgulloso de ser su amigo. No quiso quedarse a dormir en mi casa, entonces le acompañé a la puerta de mi casa… y cuando caminabamos hacia su auto el me pregunto: “Y a todo esto, ¿Tu como estas?”. Me volvi hacia el y en voz baja le dije: “Te quiero dar una noticia…”. Y me pregunto: “¿Cuál es?” Le dije: “Fui al médico ayer y me dijo que estoy muy enfermo.”  Mi amigo se quedo mudo…; Le sonrei y le dije: “Ya hablaremos de eso. Que tengas un buen día.”  Le di un abrazo muy fuerte y me di la vuelta y me meti a mi casa. El se fue. Pasó un buen rato hasta que me llamo por telefono nuevamente, y me pregunto una y otra vez por qué cuando él me preguntó cómo estaba me olvidé de mi y sólo hablé de el. 

Me dijo: -¿Cómo tuviste la fuerza para sonreírme, darme ánimos, decirme todo lo que me dijistes, estando tu en esa situación…?

David: Esto es increíble. mi vida ha cambiado desde esa noche que me queje contigo. Ahora soy menos dramático con mis problemas. Ahora aprovecho más el tiempo con la gente que quiero. Ahora entiendo esa frase de la Madre Teresa que un dia te escuche decir: “El que no vive para servir…, no sirve para vivir…”. Mi amigo estaba llorando al otro lado del telefono...A lo que le dije: De ahora en adelante te invito a que te comprometas contigo mismo a  mejorar tu vida y vivir al maximo cada momento de tu vida.....

Les cuento esta historia no por presuncion, sino por ayudar a tomar conciencia de la importancia de vivir sirviendo a los demas.....

Alguien ha comparado la vida con una escalera, si miras hacia arriba siempre serás el último, pero si miras hacia abajo verás que hay mucha gente que quisiera estar en tu lugar. Detente a escuchar y a ayudar a tus amigos: te necesitan. 

Recuerda: la amistad, que es una forma de amar, solo es posible cuando empezamos a tener mala memoria para nosotros mismos y estamos dispuestos a servir a los demás.

Cuando uno ayuda, se ayuda a uno mismo, ayudar es dar, entregar, y es al mismo tiempo recibitr...Te invito a que nunca te canses de DAR, pues Dios nunca se cansa de darte su bendicion cada manana.

Amigos: Les voy a dejar con esta historia del un raton en problemas para que la mediten....

Un ratón, mirando por un agujero en la pared ve a un granjero y a su esposa abriendo un paquete. Pensó, qué tipo de comida podía haber allí. Quedó aterrorizado cuando Descubrió que era una trampa para ratones.

Fue corriendo al patio de la Granja a advertir a todos:
- Hay una ratonera en la casa, una ratonera en la casa!

La gallina, que estaba cacareando y escarbando, levanto la 
cabeza y dijo: 
- Discúlpeme Sr. Ratón, yo entiendo que es un gran problema 
para usted, más no me perjudica en nada, no me incomoda

El ratón fue hasta el cordero y le dice:
- Hay una ratonera en la casa, una ratonera!

- Discúlpeme Sr. Ratón, mas no hay nada que yo pueda hacer, solamente pedir por usted.

Quédese tranquilo que será recordado en mis oraciones. El ratón se dirigió entonces a la vaca, y la vaca le dijo:

Pero acaso, estoy en peligro?....Pienso que no, dijo la vaca. Entonces el ratón volvió a la casa, preocupado y abatido, para encarar a la ratonera del granjero.

Aquella noche se oyó un gran barullo, como el de una ratonera atrapando su víctima. La mujer del granjero corrió para ver lo que había atrapado. En la oscuridad, ella no vio 
que la ratonera atrapó la cola de una serpiente venenosa. La serpiente veloz picó a la mujer. El granjero la llevó inmediatamente al hospital. Ella volvió con fiebre alta. Todo el mundo sabe que para reconfortar a alguien con fiebre, nada mejor que una nutritiva sopa.

El granjero agarró su cuchillo y fue a buscar el ingrediente principal: la gallina. Como la enfermedad de la mujer continuaba, los amigos y vecinos fueron a visitarla. Para 
alimentarlos, el granjero mató el cordero. La mujer no mejoró y acabó muriendo. El granjero entonces vendió la vaca al matadero para cubrir los gastos del funeral.

La próxima vez que escuches que alguien tiene un problema y creas que como no te afecta, no es tuyo, y no le prestas atención.... piénsalo dos veces.

“El que no vive para servir, no sirve para vivir”

El mundo no anda mal por la maldad de los malos,
sino por la apatía de los "buenos".

Dedicado A Santa Madre Teresa de Calcuta, a quien tuve el gran placer de conocer en San Diego, Ca. en el 1992

David gonzalez Best Seller Author

YO SOY una POSIBILIDAD hecha REALIDAD.... Por: David gonzález ®

Estamos a punto de celebrar las Olimpiadas en Rio de Janeiro; y hoy quiero compartir contigo la posibilidad de ser medallista olimpico de oro en la vida. La vida es como las olimpiadas, hay medallas de Oro, Plata y bronce. Pero tambien hay un sin numero de aparentes "perdedores" (que al final tambien son ganadores pero sin medallas) o que no tuvieron la suficiente disciplina, compromiso, fe y sobre todo actitud.
¿Qué es lo primero que haces cuando despiertas?
 te das la vuelta en la cama y te dices a ti mismo:  “cinco minutos más” en la cama. 
O saltas de la cama con la mejor de actitud y dispuesto a comerte el mundo?
Sea cual sea tu caso debes saber algo: 
La suma de esas pequeñas acciones es lo que define tu actitud, y tu actitud es la que determina el éxito en el juego olimpico de la vida.
Así que lo que tienes ahora en tu vida es la suma de tus acciones, tus sentimientos y tus estados de ánimo, de tu entrenamiento por la vida, para al final ganar la medalla de oro en las olimpiadas. (que es la vida)
Eso significa que si no tienes una actitud correcta no puedes atraer cosas buenas…  Si no entrenas lo suficiente, con disciplina y dedicación, no lograrás ninguna medalla olimpica.Pero la buena noticia es que eso tiene solución: ¡cambia tu actitud!
Piensa que desde que te despiertas hasta que te acuestas, tu actitud es la que hace que tengas éxito a la hora de manifestar tus deseos.
Tus pensamientos, tus emociones, tus creencias, tus acciones, tu diálogo interno. Todo eso forma parte de un mismo componente, (es parte del entrenamiento) que resulta indispensable para atraer a ti todo lo que quieras y lograr la medalla de oro.
TU ACTITUD hará que tengas éxito en tus atracciones, pero también es la causante de que tengas el trabajo que tienes, de que vivas en esa casa, manejes ese carro o te rodees de las personas con las que compartes tu tiempo libre.
La Ley de Atracción SIEMPRE funciona, SIEMPRE te da lo que le pides, y SIEMPRE se basa en tu actitud para determinar qué le estás pidiendo.
Por eso, necesitas responderte a estas preguntas: 
¿Te enojas con facilidad o por el contrario actúas con calma, comprensión y buen humor? 
¿Te sientes perdedor a menudo o sueles tomar los problemas como desafíos de los cuales sales fortalecido? ¿Te quejas por todo o en cambio te sientes agradecido por los pequeños entrenamientos del día?
Lo cierto es que para bien o para mal, tu actitud es la responsable de tu presente: ella es la culpable de todo lo que ahora tienes. Si tienes escasez, problemas económicos, frustración, estrés o simplemente atraes todo lo contrario a lo que quieres para ti debes saber que todo parte de tu actitud o de la falta de entrenamiento para las grandes olimpiadas de la vida.

Todo lo que tienes depende de la actitud que tengas

Existe un refrán que dice: No es tu APTITUD sino tu ACTITUD lo que determina tu ALTITUD.
Todo lo que haces durante el día, cómo te comportas, la manera en que actúas, lo que piensas, lo que sientes, lo que crees… Todo eso es lo que hace que tengas éxito o que te sientas fracasado.
Recuerda que la vida siempre te da lo que le pides; y si tu actitud es la de una persona enojada constantemente, que duda de sus posibilidades, que no cree en si mismo, que critica y juzga a los demás, que vive triste, que está frustrada y nunca tiene motivos para sonreír… 
¿Qué crees que vas a atraer?
Haz un breve repaso a tu vida: 
¿cómo es? ¿Te gusta lo que ves? ¿Eres una persona completamente feliz y con éxito en todas las áreas de tu vida?

Si no es así, ahora es el momento de cambiar tu actitud por otra mejor.
Ahora es el momento de ponerte serio en tu entrenamiento hacia el exito.
Tu y yo somos una POSIBILIDAD, mientras estemos en ENTRENAMIENTO, pero esa POSIBILIDAD se puede hacer REALIDAD, si verdaderamente tomas en serio ese entrenamiento....
 ¿Estás tomando en serio tu ENTRENAMIENTO hacia las olimpiadas de la vida? ¿De verdad quieres ganar la medalla de oro?

Dice un proverbio holandés que no puede impedirse el viento, pero pueden construirse molinos. Ese es el mejor ejemplo de lo que significa tener una buena actitud.
Si sonríes a la vida, la vida te sonríe. Si ayudas a los demás, eso se multiplica. Si agradeces en lugar de quejarte, recibes más y más motivos para estar agradecido. Si crees en tus posibilidades, sabrás que no hay nada que no puedas lograr. Si tomas acciones, estarás cada vez más cerca de alcanzar tus metas.
Básicamente, el Universo te da lo que tu actitud refleja, y esa es la clave para atraer a tu vida absolutamente todo lo que deseas.
¿Quieres lograr sí o sí lo que te propones? 
¿Quieres saber qué debes hacer y cómo debes actuar para tener el éxito garantizado en cada una de tus atracciones?Dijo Einstein que Los cambios exteriores siempre comienzan con un cambio interior de actitud. Y eso es precisamente lo que te propongo para que tengas éxito en tu vida.
Sé que si cambias tu actitud no habrá límites para ti.
Por eso te proponemos algo sencillo, útil y muy efectivo: crear la tabla de tu nueva actitud.
Para eso haz una tabla con tres columnas, y en la columna de la izquierda anota todo lo que crees que necesitas incorporar o cambiar para tener una buena actitud: pensamientos positivos, mostrar gratitud, creer en ti, ayudar a los demás, tomar los problemas como desafíos, desafiar a tus creencias, dominar tu diálogo interno, eliminar las quejas, tomar acciones que te acerquen a tu resultado…es decir toma en serio tu ENTRENAMIENTO. Pues es ahi donde empieza el desafio de ser exitoso.
En la columna del medio escribe los beneficios de hacer ese cambio. Por ejemplo, creer en ti hará que desaparezca el miedo a fracasar, o ayudar a los demás hará que te sientas bien y por tanto transmitirás bienestar y recibirás más de eso. Eliminar las quejas hará que seas más productivo.

Y en la tercera columna escribe qué estás dispuesto a hacer para incorporar esos nuevos hábitos. Por ejemplo, para eliminar las quejas estás dispuesto a dejar de ver television y leer un libro, o para desafiar creencias te comprometes a identificarlas y encontrar ejemplos que demuestren que lo que crees no es verdad, acciones parecidas que te acerquen a tu nueva actitud.
¡Todo eso hará que tu actitud empiece a cambiar y te sentirás mucho más motivado para lograr lo que te propones!
Ahora piensa en algo que desees mucho, en tu principal deseo, y escríbelo  en una hoja de papel y ponla en un lugar donde todos los dias puedas verla.
 ¡Eso es algo increíble!
Y además de todo eso, puedes empezar cambiando tu actitud ayudando a los demás: comparte este artículo con tus amistades para que todos puedan lograr la medalla de oro en las olimpiadas de la vida.
Recuerda lo que dijo Napoleon Hill: Todo lo que la mente puede concebir y creer, lo puede alcanzar con una actitud positiva.

En las olimpiadas se reúnen más de 200 países para competir pacíficamente bajo las mismas reglas, sin importar ideologías, color de la piel o creencias religiosas. El objetivo es buscar al mejor en cada rama del deporte. Todos ganan, hasta los perdedores, pues aprenden y comprenden que si entrenan más pueden llegar a los primeros lugares. Las olimpiadas enseñan que en la competencia se hacen amigos, hay diálogo y orden, debido a que las reglas se aplican a todos por igual.
La justicia olímpica implica darle a cada quien según sus habilidades.
Detrás de los triunfos hay años de preparación y sacrificios. No hay triunfadores improvisados. La mayoría sabe de lo que son capaces y reconocen la superioridad de quienes ganan.
Las olimpiadas prueban que no hay razas superiores ni siempre los mismos países se llevan las mismas medallas de oro. Todo depende del entrenamiento y de las habilidades individuales de cada competidor, así como de la coordinación de los equipos. 
Asi que ahora puedes decirte a ti mismo:
YO SOY una POSIBILIDAD hecha REALIDAD.....
YO SOY alguien que puede ganar una medalla de Oro.

La mejor manera de mejorar tu equipo es mejorar tu mismo. (John Wooden)
El entrenamiento es para el deportista lo que la harina para el panadero: algo indispensable para el buen trabajo. 
Siempre habrá alguien que gane medallas de oro, y alguien que nunca las gane; pero, es cómo vives tu vida lo que al final de todo cuenta.  
 Atrevete a ser grande. Atrevete a brillar en las olimpiadas de tu vida. Pues es la manera cómo tratas tus fracasos lo que determina la manera cómo consigues tus éxitos. 
Cada gota de sudor que derrames te acercará a la victoria.

Tener confianza en uno mismo es sentirse con la suficiente fuerza y capacidad para afrontar la vida y cualquier desafío.
Si no tenemos confianza en nuestra fe ,en nuestro valor para afrontar la vida es que realmente no nos queremos y si es así debemos preguntarnos:
¿Por qué pienso que no puedo?.
Quizá porque alguien te lo ha contado, por experiencias de la infancia o de fracasos del pasado que no tienen por qué volver a repetirse.
Fomentar tu propia confianza y el sentimiento de valor y fuerza es útil para subir tu autoestima y simplemente por atreverse a enfrentar los desafíos que la vida nos impone y poder superarlos.
Te invito a que te entrenes con disciplina para que seas un verdadero medallista olimpico......

David gonzález ® 
Davidgcampeon@gmail.com